جسدك - قوانينك أو الصيف "بدونها"

هل حان الوقت للتخطيط لقضاء عطلة؟ اختيار الوجهات والبحث عن التذاكر واختيار ملابس السباحة ومنتجات الدباغة وتخطيط مهام العمل و ... مقارنة جميع الخطط بالتقويم "الأنثوي" الخاص بك.

هل هذا مألوف؟ وكم عدد المرات التي انهارت فيها المواعيد الرومانسية طويلة الأمد؟ تم تفويت الدروس في نادي اللياقة البدنية المفضل ، وتعقّدت الاجتماعات المهمة بسبب حقيقة أن دورة الإناث فرضت شروطها.
تتيح لنا التقنيات الحديثة ، التي كانت تبدو في المستقبل البعيد ، أن نكون مرنين للغاية: فنحن أنفسنا نختار أسلوب حياة مناسبًا لنا: جدول عمل مرن ، والتعليم عن بُعد ، والقدرة على الاشتراك في عمليات تجميل الأظافر وممارسة الرياضة على مدار 24 ساعة في اليوم. كل شيء يعتمد علينا. ويمكن أن يكون جسمنا مرنًا أيضًا. حتى أننا تعلمنا تنظيم إيقاعنا الحيوي بعد رحلات طويلة إلى بلدان بعيدة. والصيف الخالي من الهم "بدونهم" لم يعد مستقبلاً بعيدًا ، بل الواقع القائم.
"تُظهر العديد من الدراسات الاستقصائية الموقف السلبي لمعظم النساء حيال الحيض الشهري - فالبعض يرغبن في إجرائهن مرة واحدة كل ثلاثة أشهر ، والبعض الآخر مرة كل ستة أشهر ، والبعض الآخر لتأجيلهن لفترة أطول. في القرن الحادي والعشرين ، لدينا وسائل منع الحمل الفموية المدمجة الحديثة. مثل هذه الفرصة.إن استخدام موانع الحمل الفموية المشتركة في ما يسمى بـ "الوضع المطول" لا يمنح المرأة الفرصة لتخطيط وقت بدء الدورة الشهرية فحسب ، بل يحسن أيضًا جودة حياتها ، حيث يساعد على إيقاف الأعراض غير السارة المختلفة المرتبطة بنزيف الحيض ، ويمكن أن يكون له أيضًا تأثير علاجي في وجود الأمراض المرتبطة بـ وعلقت مارينا بوريسوفنا خاموشينا ، الأستاذة في قسم أمراض النساء والتوليد ، معهد RUDN الطبي ، على أنها الدورة الشهرية.
70٪ من النساء اللواتي أجلن يوما بدء "هذه الأيام" فعلن ذلك بسبب الإجازة ، 45٪ بسبب أحداث مهمة مختلفة بالنسبة لهن. في المركز الثالث بالطبع مناسبات رومانسية. من الصعب ألا تفقد رأسك في عطلة خالية من الهموم - وفقًا لاستطلاعات الرأي ، يحدث هذا كثيرًا. أبلغت 70٪ على الأقل من النساء اللواتي تناولن موانع الحمل الفموية المشتركة عن عدم الامتثال لنظام الدواء. أبلغت 40 ٪ على الأقل من النساء عن تخطي حبوب منع الحمل خلال الأسبوع الأول بعد فترة انقطاع خالية من الهرمونات. لكي لا تنتهك النظام ، يمكنك استخدام المنبه اليومي أو عروض الهاتف المحمول مع تذكير أو استخدام الأجهزة الإلكترونية الأخرى التي يمكن للأطباء التحدث عنها. يمكنهم تذكيرك عندما تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل ، ومساعدتك في التنقل عندما تفوت حبوب منع الحمل وإظهار الوقت الذي يمكنك فيه أخذ قسط من الراحة.
إذا كان التقويم ممتلئًا بالفعل بالأحداث لأشهر مقبلة ، فربما لا يجب عليك "الذهاب في دورات" ، ولكن هل من الأفضل التخطيط لزيارة طبيب أمراض النساء؟

شاهد الفيديو: 5 YOUNG MENS Style Tips. How To Wear Chinos BETTER Than All Of Your Friends (يونيو 2024).