10 أسئلة حول الاعتناء بنفسك في الصيف

Send

أسرار العناية بالبشرة والشعر في الصيف.

الصورة: pixabay.com

1. كيف تقلل من الأضرار التي تسببها الشمس للجسم؟

"الاحمرار ، فرط التصبغ ، الحروق - هذه هي نتائج فرط الحساسية الجلدية لآثار الشمس. لتجنب مثل هذه المشاكل ، لا يوصي الأطباء بالحمامات الشمسية لمن يتناولون المضادات الحيوية أو موانع الحمل الهرمونية ، أو المستحضرات التي تحتوي على فيتامين أ أو نبتة سانت جون". إيكاترينا دوبريدنيفا ، الخبيرة في العلامة التجارية لاروش بوزيه ، "بعض المنظفات المنزلية ومستحضرات التجميل يمكن أن تسبب رد فعل سلبي أيضًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب استخدام ملمع الشفاه أو العطور على الشاطئ حروقًا خطيرة".
التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يقلل من المناعة ويؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة وحب الشباب. يجب توخي الحذر في الشمس والأشخاص الذين يعانون من الصدفية. كل هذا يتوقف على الشكل الذي يحدث فيه المرض: في بعض الحالات ، تكون الشمس مفيدة ، وفي بعض الحالات يكون بطلانها. لذلك ، قبل الذهاب إلى المنتجع ، تأكد من استشارة الطبيب.

2. هل أحتاج إلى تحضير البشرة خصيصًا لقضاء عطلة على الشاطئ؟

من حيث المبدأ ، ليس بالضرورة. الشيء الرئيسي هو أنه في حقيبتك وضع واقي من الشمس بعامل SPF مناسب (يتم تحديده بواسطة النمط الضوئي). قبل شهر من الرحلة ، يمكنك الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي عدة مرات - وهذا يتكيف مع الجلد ليلتقي بالشمس. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك. لا يمكنك أخذ حمام شمسي لا يزيد عن مرتين في الأسبوع لمدة 3-5 دقائق.
إذا كنت ترغب في الحصول على السمرة الأجمل والأطول ، قبل 10 أيام من مغادرتك ، ابدأ باستخدام مقشرات الوجه والجسم.

3. هل يمكنني استخدام كريمات التسمير بانتظام؟

حذرت إيرينا كولاكوفا ، أخصائية التجميل في عيادة التكنولوجيا الطبية الألمانية التابعة لـ GMTClinic: "يحتوي أي عامل دباغة على مواد كيميائية وصبغات تتراكم في الجلد عند استخدامه بشكل مستمر. من المستحيل التنبؤ بكيفية تفاعلها مع عدد كبير من هذه المكونات. نعم ، تأثيرها السلبي على لا يمكن استبعاد الجثة ". بالإضافة إلى ذلك ، تحفز الكريمات البرونزية إنتاج الميلانين في خلايا الجلد ، ولكنها في الوقت نفسه لا تحميه من التعرض لأشعة الشمس ، لذلك لا تهمل وسائل الحماية في أي حال. وبضع كلمات دفاعا عن الدباغة. إن الضرر الذي يمكن أن يسببه لك افتراضيًا لا يمكن مقارنته بما هو الأشعة فوق البنفسجية.

4. هل من الممكن التقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد؟

تحفز أشعة الشمس إنتاج الميلانين ، وتبدأ في التراكم في الجلد. هذا يمكن أن يثير نمو الشامات ، وتغيير في هيكلها ، ونتيجة لذلك ، الانحلال إلى تكوين خبيث. حمامات الشمس ، كثيرون يحاولون حماية الشامات عن طريق لصقها بضمادة. لكن هذه ليست حلا سحريا. حذرت إيرينا كولاكوفا ، اختصاصية التجميل في عيادة التكنولوجيا الطبية الألمانية التابعة لـ GMTClinic: "التصحيح يحمي الشامة حقًا من الأشعة المباشرة ، ولكن تحتها يتلاشى حتمًا ، وهذه أيضًا عملية غير مربحة وصدمة. هناك حلان: إما تطبيق واقي الشمس على الشامات وتحديثه هناك كلما أمكن ذلك ، أو قم بتغطيتها بالملابس فقط. إذا لاحظت أن الوحمة تغير اللون والشكل وتزداد في الحجم ، فتوقف فورًا عن حمامات الشمس واستشر الطبيب في أقرب وقت ممكن ".

5. كيف تمنع ظهور بقع العمر؟

تصبغ الصيف هو نتيجة لتفاعل الجلد السام للضوء لمكونات بعض مستحضرات التجميل. يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من المواد: من الفيتامينات B2 و B6 إلى الزيوت النباتية. يسمون حساسات ضوئية. بمجرد دخول الجلد (داخل أو على السطح) ، يمتص طاقة الأشعة فوق البنفسجية وينقلها إلى الخلايا المجاورة ، مما يؤدي إلى إتلافها ثم قتلها. ونتيجة لذلك ، تظهر بقعة في المكان الذي حدث فيه مثل هذا التفاعل.إذا كان الجلد عرضة للتصبغ ، فمن المهم التأكد من أن النظام الغذائي الصيفي يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات C و B9 (حمض الفوليك) و PP. يؤدي نقص هذه المواد إلى زيادة إنتاج الميلانين. قبل الخروج ، تأكد من استخدام عامل بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 على مناطق الجلد المفتوحة ، وإذا أمكن ، رفض استخدام مستحضرات التجميل والعطور الزخرفية.
اقرأ الملصقات على واقي الشمس بعناية. بعض الفلاتر التي تشكل تكوينها ، يعتبر العلماء أنها خطيرة وأورام سرطانية. على سبيل المثال ، هي أوكسي بينزون وريتينول بالميتات.

6. هل من الضروري تغيير منتجات العناية بالوجه لهذه الفترة؟

في الصيف ، يوصي خبراء التجميل باستخدام الكريمات ذات القوام الأخف. من المرغوب فيه أن تشتمل تركيبة كريمات النهار على عامل حماية من الشمس. بالنسبة لأصحاب البشرة الجافة والناضجة ، من المنطقي التحول إلى ترطيب السوائل والمستحلبات
مع حمض الهيالورونيك والمستخلصات النباتية والفيتامينات المضادة للأكسدة C و E (يحاربون التصوير الضوئي للجلد).
لا ينصح الخبراء باستخدام منتجات العناية النهارية مع الأحماض والريتينول (فيتامين أ). تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس. ومع ذلك ، في المساء ، من الممكن (بل المفيد) تطبيق التقشير ، والذي يتضمن هذه المكونات "الضارة" في الصباح.
فيما يتعلق بالعناية بالوجه في البحر ، تنصح أخصائية التجميل ، عيادة التقنيات الطبية الألمانية GMTClinic إيرينا كولاكوفا: "للحصول على رعاية أكثر حساسية
أوصي بأن تمسح وجهك بمقشر أو مستحضر azulene قبل وضع واقي الشمس أثناء حمامات الشمس - سوف يرطب البشرة ويسرع عملية التجديد. بشكل عام ، الرعاية الصحية في الصباح والمساء لا تختلف عن المنزل ".

7. كيف تعتني بالشعر في الصيف؟

تتكون الطبقة العليا من أي شعر من قشور تتناسب بشكل مريح مع العمود بفضل بروتين الكيراتين اللزج. إن أشعة الشمس تدمرها ، وتبدأ القشور في التفكك ، ويصبح الشعر مثل نتوء جاف ، يصبح هشًا وباهتًا. هذا هو السبب في منتجات العناية الصيفية بالكيراتين والدهون الطبيعية - السيراميد مهم جدًا. تخترق الأقنعة والبخاخات بهذه المواد بنية الشعر و "تدعّمه" ويصبح الشعر ناعمًا ومرنًا ولامعًا مرة أخرى. في الصيف ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للشامبو المرطب ، وبنفس الطريقة كما هو الحال مع الجلد ، استخدم منتجات بعامل حماية من الشمس. أيضا ، قبل الخروج أو الذهاب إلى الشاطئ ، يوصى بوضع رذاذ وقائي خاص على الشعر.
في الصيف ، يكون الإغراء رائعًا جدًا لتجفيف الشعر الرطب بعد الغسيل مباشرة في الشمس. لا يمكن القيام بذلك! الشعر الرطب عرضة لأشعة الشمس.

8. ماذا تفعل مع حروق الشمس؟

اشطف المكان المحترق بالماء النظيف (البحر والنهر غير مناسبين) ، ثم قم بوضع "بانثينول" أو "بيبانتن" عليه. وتحديث بانتظام. يجب تغطية الحرق باستمرار.
حتى إذا لم يكن هناك حروق ، بعد التعرض الطويل للشمس ، يجب دائمًا ترطيب البشرة و "تبريدها" باستخدام محلول خاص أو جل كريم بعد الدباغة (على سبيل المثال ، مع المنثول). بالمناسبة ، يعتقد بعض خبراء التجميل أن المنتجات التي تحتوي على البانثينول ، ومثالية "للعناية بالسبا".

9. ما هي مستحضرات التجميل الزخرفية التي يمكن استخدامها في الصيف؟

ومرة أخرى نكرر: اختر المنتجات التي تعمل على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. يجب تضمين مستخلصات الأعشاب المرطبة ، وفيتامين E وعامل عامل الحماية من الشمس في كريمات الأساس ، والمساحيق ، والكونسيلر أو أحمر الشفاه.
من الأفضل التخلي تمامًا عن الماسكارا المقاومة للماء في الصيف. في كثير من الأحيان ، يحتوي على راتنجات البرافين ، والتي تحت تأثير الشمس تبدأ في تهيج جلد الجفون ويمكن أن تؤدي إلى التهاب خطير. لا يجب أن تثق في أحمر الشفاه المستمر: كقاعدة عامة ، يجففون جميعًا شفاههم وبالتالي في بعض الأحيان يزيدون من التأثيرات الضارة للشمس. في الصيف ، من الأفضل استخدام أحمر الشفاه الكريمي.ربما أنها ليست ثابتة للغاية ، ولكن بسبب الملمس الناعم ، سيكون جلد الشفاه ناعماً ومرطباً.

10. ما الذي تحتاج لمعرفته حول العناية بالأظافر؟

اليوم في مجموعة متنوعة من العلامات التجارية ، يمكنك العثور على طلاء الأظافر مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية. هذه ليست مجرد حيلة تسويقية. الأظافر والأظافر تعاني أيضًا من الشمس. تصبح صفيحة الظفر هشة ومملة ، ويصبح الجلد المحيط بها جافًا وصلبًا بشكل ملحوظ. لذلك ، عند مغادرة المنزل ، ضع كريم اليد بعامل حماية من الشمس SPF ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا افركه في أظافرك وجلدك. في الصباح ، استخدم المنتجات ذات الملمس الخفيف ، وفي المساء - وسائل أكثر كثافة ودهنية.